身心容納之窗

身心容納之窗,讀書的孩子


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

讓隱藏的致命物無所遁形 智慧型地雷探測機器人可在戰時和戰後自動探查地雷

這就是地雷探測器讓這項任務變得更加容易的地方。 這消除了人類生命的所有風險,並確保特定區域安全地清除了過去作戰部隊埋下的破壞性地雷。 讓我們來看看Warden地雷探測器,這是一種概念設計,安全地識別潛在的地雷並用紅漆標記該區域,以確保所有人 ...

【房子8個方位風水圖解】房屋風水與八卦方位圖解

房屋風水中八個方位各有講究,設我們整體樓型或者户型看作一個是人體,八卦出土時候一隻龜上有一個八卦圖,另外有一個九星,八卦配九星,頭和尾、四肢這方塊裏,如果缺了某一個角代表四肢或者頭、腰部出了問題。所以房屋風水中不管哪個角是。這裏是謝詠師您整理房屋風水禁忌專題 ...

【五行屬火的風水物品】屬於火的風水物

紅水晶、紅色珠寶,以及呈現火焰形狀風水物品,屬性火。 於五行屬火人而言,不要佩戴此類飾品,否則會讓性格中缺陷變得。 至於五行缺火人,要考慮多此類物品接觸,這樣才能彌補五行中,讓人生運勢變得。 命數方面,屬馬和屬蛇人五行屬火,所以風水物品中,只要蛇和馬有關聯,那麼屬性火。 如果是平時性格,對待任何事情什麼激情人,可以試著多佩戴此類風水物品,這樣能夠改善性格中缺陷,會讓自己那麼消沉,會生活希望和憧憬。 火命人事業運勢 於五行屬火人,工作中總是渾身激情和活力,好像不知疲倦。 性格外向,屬於類型,和任何人能夠迅速打成一片。 不過他們做事不夠認真,方面出差錯。 而且脾氣,一言不合會同事和上司產生矛盾糾紛。 他們一個公司待下去,換工作頻率。

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

ELLE將透過科技紫微網告訴你生肖忌諱及有利的數字、顏色、方位、年份,減輕生活煩惱,財運、事業運、桃花運都順利! >> 【九星財運】錢永遠不夠用? 預測你的翻身時機! 生肖鼠 exxorian // Getty Images 忌諱數字:0、5 吉利數字:2、7 幸運顏色:黑、藍、灰 吉運方位:正北方 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力,適應能力強,喜歡社交,因此人際關係還不錯。...

崩壞星穹鐵道

一、流程解析 1、找到羅盤機關 2、轉動羅盤,讓羅盤的指針與最外側 藍色指針對齊 (遊戲內叫做【天軸】),每一個羅盤都分為【內圈】、【中圈】、【外圈】三個圈,我們要做的就是轉動這3個圈,讓其與最外側藍色指針對其。 我們可以通過遊戲界面的右下角的【 切換 】與【 旋轉 】按鈕來對羅盤進行操控。 每一個圈上存在著4個【星位】,【星位】代表的三個圈的轉動角度,每一個星位代表能夠轉動60°。 羅盤一圈一共是360° (也就是一個星位轉動1/6的角度)。 在【星位】的左右兩側有一個月牙一樣的形狀,這個形狀代表著轉盤的朝向,亮起來的一側從粗到細的方向即為轉向。 。

陳慧翎選擇樹葬!竟然有禁忌?樹葬有哪些優缺點?流程和祭拜方式一次看

唐禾展提到,老一輩的人會擔心樹葬是否會影響後代子孫運勢,其實與自己的心靈狀態和心性涵養有很大的關係,決定在家屬對圓滿的定義為何,在進行任何環保葬之前,可慎重與禮儀公司討論。 樹葬如何祭拜? 環保葬的概念是「不立碑、不造墳、不進塔」,但想在家安神位祭祀是可以的,依照自家宗教信仰而定。 另外,政府也推動相關環保樹葬政策,部分縣市政府架設生命紀念網,結合科技,提供民眾線上追思,另外樹葬禮儀服務也與時俱進,有許多生命禮儀公司也會依照往生者宗教信仰,規劃具時代意義的家族追思會或是聯誼聚會。 看更多: 吳念真不要靈骨塔,樹葬就好 丁強、小鬼都花葬! 樹葬、海葬等環保葬「這裡」不用錢還有補助 圖片來源/翻攝自陳慧翎臉書 資料來源/唐禾展執行長 →健康資訊不漏接!

床位、房間擺設這9大地雷快避開!2023輕鬆創造好風水

化妝台大多放置於臥房,需注意不能正對房門,否則會受到氣流影響形成直沖之煞,進房的人也容易被鏡中的影像嚇到,住久會影響身心健康,開門見鏡還會阻擋貴人上門,不利事業發展,將家中的財氣與旺氣反射出去,易有破財危機。 圖片由八寶空間美學提供,看看這個作品其他部分 化妝台對廁所,穢氣瀰漫影響運勢 廁所是大小便排泄的場所,自然會有穢氣產生,如果將化妝台設置在廁所旁,會使穢氣瀰漫於周圍,影響了財氣不易聚財,若是面對廁所,則易招來爛桃花、易有口角、影響夫妻感情。 因此,化妝台需離廁所門至少50公分以上,避免與廁所門相對。

九字護身の意味は?臨兵闘者皆陣裂在前

九字護身法は仏教や陰陽道、修験道などで破邪の剣の呪文として用いられます。 現在では最も有名な九字の一。 真言宗が用いる。 九字(くじ)は、道家により呪力を持つとされた9つの漢字。 西晋と東晋の葛洪が著した『抱朴子』(zh:抱朴子)内篇巻17「登渉篇」 [1]に、抱撲子が「入山宜知六甲秘祝 祝曰 臨兵鬥者 皆陣列前行 凡九字 常當密祝之 無所不辟 要道不煩 此之謂也」と入山時に唱えるべき「六甲秘祝」として、「臨兵鬥者皆陣列前行」があると言ったと記されており、以後古代中国の道家によって行われた。 これが日本に伝えられ、陰陽道、密教や修験道等で主に護身の為の呪文として行われた。 詳しくは種類を参照のこと。

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